Jeder von uns erlebt in bestimmen öffentlichen Situationen das Lampenfieber. Manche Redner werden rot, haben einen Blackout, zittern oder werden von Versagensängsten gequält. Manchmal wird die Konfrontation mit einem größeren Publikum zur Qual. Doch wie können Sie diesem Kreislauf von Versagensängsten und Aufregung entkommen? In dieser dreiteiligen Beitragsreihe beleuchten wir die Hintergründe des Lampenfiebers. Der abschließende Teil 3 thematisiert Strategien zum Abbau von Lampenfieber und Redeangst.
Was passiert bei Lampenfieber und Sprechangst? Warum zittern Ihnen die Knie, schwitzen Ihre Hände und weshalb haben Sie das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben? In dieser dreiteiligen Beitragsreihe beleuchten wir die Hintergründe des Lampenfiebers. Teil 2 beschäftigt sich mit den Symptomen und Auswirkungen und gibt Tipps für erfolgreiche Vorträge.
Wahrscheinlich kennen Sie das auch: Sie möchten sich mit einer guten Idee erfolgreich präsentieren oder vor einem Publikum eine Rede halten. Doch Lampenfieber und Redeangst schnüren Ihre Kehle zu und Sie fühlen sich unsicher. Wir beleuten in diesem Beitrag die Ursachen und Entstehungstheorien von Sprechangst.
